60 minutes
Vinyasa – La magie est dans les transitions
Jennifer Bourque
75 minutes
Yin – Récupération pour des jambes légères
Laurie Carbonneau
40 minutes
Pilates – Rythme fluide
Geneviève Poudrier
60 minutes
Vinyasa – Tout en expansion
Jennifer Bourque
60 minutes
Pilates – Les bases PPP
Geneviève Poudrier
60 minutes
Pilates – fessiers et abdos brûlants
Geneviève Poudrier
60 minutes
Yoga + Pilates – Tout en un
Laurie Carbonneau
60 minutes
Hatha – Trouver son axe
Lisanne Champagne
45 minutes
Vinyasa – Force et fluidité dans le haut du corps
Francis Lévesque
45 minutes
Yoga postnatal – mon premier Noël avec bébé
Amélie Savard
60 minutes
Yin de Noël
Amélie Beaumont
45 minutes
Yoga prénatal de Noël
Amélie Savard
50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau
60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha Béchard
,
Amélie Beaumont
30 minutes
Yoga doux – Les épaules au repos
Francis Lévesque
30 minutes
Fit + yoga renforcement musculaire
Camille Vallière
60 minutes
Yoga matinal pour une journée ensoleillée
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yin réconfortant
Jennifer Bourque
40 minutes
Slow flow express mobilité des hanches
Jennifer Bourque
20 minutes
Pranayama et méditation pour se ressourcer
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga prénatal – relâchement du nerfs sciatique
Véronique Dumont
45 minutes
Yoga et méditation séance express et vivifiante
Jennifer Bourque
40 minutes
Yoga prénatal – Souplesse et force du Plancher Pelvien
Véronique Dumont
40 minutes
Yoga pour travailler de bureau #3
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa tout en mandala
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – élément de la terre
Lisanne Champagne
40 minutes
Yoga prénatal sur ballon suisse
Véronique Dumont
50 minutes
Fit + Yin – Endurance et détente
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Fluidité et équilibre
Lisanne Champagne
40 minutes
Yoga Prénatal – Stabilité et préparation à l’accouchement
Véronique Dumont
40 minutes
Yoga et méditation pour évacuer le stress
Jennifer Bourque
45 minutes
Vinyasa – Pour partir l’année du bon pied
Laurie Carbonneau
30 minutes
Yoga prénatal pour cou et épaules
Véronique Dumont
60 minutes
Hatha flow – Retour vers soi
Jennifer Bourque
75 minutes
Yin Yang enraciné
Jennifer Bourque
20 minutes
La méditation des 5 sens – Prénatal
Véronique Dumont
50 minutes
Fit + yoga – équilibre complet
Jennifer Bourque
60 minutes
Power yoga – la tête à l’envers
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga matinal pour une journée harmonieuse
Laurie Carbonneau
60 minutes
Fit + Yoga ÉPOUVANTABLE
Martin Ouellet
60 minutes
Power yoga thématique obliques
Jennifer Bourque
60 minutes
Fit + yoga tour du monde
SANDY LABRECQUE
30 minutes
Vinyasa ouverture des hanches
Lisanne Champagne
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau
30 minutes
Power Yoga – Séquence avancée
Jennifer Bourque
45 minutes
Yin Yoga – Pour une nuit apaisée
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa – Pour le gainage et la colonne vertébrale
Lisanne Champagne
60 minutes
Yin Yang – Post entrainement #2
Jennifer Bourque
30 minutes
Power Yoga – Dépense Express
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga Prénatal – Étirement complet avec ballon
Véronique Dumont
30 minutes
Vinyasa – Accueillir la joie
Lisanne Champagne
60 minutes
Vinyasa – Complet
Paule Bellavance
30 minutes
Vinyasa – Salutation à la lune
Lisanne Champagne
60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque
60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Yoga Matinal – Pour sortir du lit!
Paule Bellavance
50 minutes
Vinyasa – Équilibre et mobilité des hanches
Lisanne Champagne
30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa Express – Jambes heureuses!
Paule Bellavance
30 minutes
Vinyasa Express – Vers le pigeon
Paule Bellavance
60 minutes
Yin Yang – Post Entraînement
Jennifer Bourque
60 minutes
Hatha – Désencombrement émotionnel
Sophie Troalen-Muckle
60 minutes
Vinyasa – L’envol de l’aigle!
Paule Bellavance
60 minutes
Fit + Yoga – Spécial haut du corps
Jennifer Bourque
60 minutes
Slow Flow – Lenteur au rendez-vous
Paule Bellavance
60 minutes
Power Yoga – Propulsons-nous!
Jennifer Bourque
30 minutes
Hatha – Pour une douce nuit
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Slow Flow – Au sol
Paule Bellavance
60 minutes
Fit + Yoga / Spécial bas du corps
Jennifer Bourque
60 minutes
Yoga – Journée de la femme
Jennifer Bourque
30 minutes
Vinyasa – Bonheur pour la colonne, la suite
Paule Bellavance
40 minutes
Power Yoga – Funky avec blocs
Jennifer Bourque
30 minutes
HATHA DOUX – Bonheur pour la colonne
Paule Bellavance
50 minutes
Fit+Yoga – Pour gens pressés
Jennifer Bourque
30 minutes
Slow Flow – L’amour de soi
Paule Bellavance
60 minutes
Power Yoga – En route vers l’équilibre sur le menton
Jennifer Bourque
15 minutes
Yoga au lit pour s’endormir
Paule Bellavance
75 minutes
Power Yoga – Split et Core
Jennifer Bourque
15 minutes
Yoga Matinal – Partir du bon pied
Paule Bellavance
15 minutes
Routine Express de Yoga Prénatal #3
Amélie Savard
30 minutes
Slow Flow – Vers le chameau flottant
Paule Bellavance
30 minutes
Yoga Prénatal – Créer de l’espace
Véronique Dumont
45 minutes
Fit + Yoga – Le 3 chanceux
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Hatha Doux – En Pyramide
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Slow Flow – Complètement complet!
Paule Bellavance
40 minutes
Hatha – Ouverture du haut du corps
Janick Godin
45 minutes
Slow Flow – Paradis pour les hanches
Paule Bellavance
45 minutes
Power Yoga – Du Lézard
Jennifer Bourque
60 minutes
Slow Flow – Sur le pardon et l’amour
Sophie Troalen-Muckle
30 minutes
Yin – Dans les hanches
Janick Godin
60 minutes
Vinyasa – Vers la sirène
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit + Yoga – Énergie maximale; faites le plein de vitalité!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Vinyasa – Hanches en mouvement #2
Amélie Savard
30 minutes
Yoga Accessible – En torsion
Janick Godin
60 minutes
Power Yoga – Vers le danseur
Anne-Sophie Isenbrandt
10 minutes
Routine express de Yoga Prénatal #2
Amélie Savard
60 minutes
Hatha – Près du sol pour se sentir supporté et enraciné
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga Postnatal Express – Pour augmenter l’énergie!
Amélie Savard